다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 좀 봐주세요~^^
달을위해
- 2015.01.07 07:28
- 188
- 6
식단을 생각은 한다 해도 직장인인지라 100프로 맞지는 않겠지요ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅁㅠ
이번에 사과를 주문해서 사과 위주로 먹을까해서요~
아침-사과(1개? 반쪽?) 계란(1개) 모닝블랙커피(1잔)
점심-일반식
저녁-사과(1개? 반쪽?) 두유
이정도 생각하는데 사과먹을때 하루에 2개먹어도 될까요?
분명 중간중간에 군것질말고 간식이라던가 아채샐러드같은거 먹을것같아요~^^ㅋㅋㅋ
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횔R 아! 바나나도 있군요~♡ㅋㅋㅋㅋ
전 저녁에 두유랑 바나나먹어여ㅋㅋ
패닉 사과가 저녁엔 독이라죠?;;; 흠.....다른과일이나 채소를 생각해봐야겠네요!~♡
사과가 저녁에도 아침과효과가 같으면 모르겠는데 그렇지않으니깐 다른과일을섭취하는게 좋지않을까요?
하루 사과2개씩먹으면 질릴꺼같아요ㅠ
인천간지 고구마요?~^^ 팍 줄이진 못할것같아요ㅠ 워낙 식욕이...ㅠ 알려주셔서 감사합니다~^^♡
저녁에 고구마추가하셔도되요
너무 갑자기 줄이시면 잠안와요