아침 식사합시다~~~♥
뚱영♥
아침 식사해요 오늘 메뉴는 현미밥 렌틸콩연두부 흰살 동태전 멸치 배추 콜라비무 숙채는 겨울 무가 달고 맛있잖아요 속도 든든하고 소화에도 좋더라구요 코라비는 다요트 하면서 씹는 식감이 꼭 필요하더라구요 딱딱해서 씹을때 쾌감이 있어요자~~!배고픔에 잠든 여러분 식사하시죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
렌틸콩밥맛은어때요? 일반콩처럼그냥 콩밥맛? 괜히다른맛이날까해서 ㅠㅠ
홀쭉이가되고픈나 433되더라구요
500칼로리는 되는건가요?
뚱영 저정도 식사양이면 몇 칼로리 되나요?저는 칼로리 계산때 잡곡밥이나 검은콩밥해두 칼로리가 높더라구요그래서 밥 자체는 ㅇ석기부담되던데..제가 잘못 계산하는건가요지금 식단 칼로리는 어느정도예요
Ridy 네 맛도 좋은 편이예요 렌틸콩엔 그린 브라운 레드가 있는데 도정 차이래요 브라운이 현미 정도? 일단 잘 씻어 (부유물이 많이 나와4번 정도는 씻어주고)2시간 불려 중불에서 1:2.5의 물을 넣고 30분 끓여 따뜻하게 허기질때마다 먹으니 고소하고 좋더라구요
하자48 같이 건강해져요 배추를 매 식단에 올리니 변비 걱정은 없어요
유블리Mom 든든해요 아침에 허기지니 종일 허기지더라구요
와우 저게 말로만 듣던 렌틸콩! 식단이 엄청건강해보여요^^
보기만해도 건강해지는기분!
하루가 든든하시겠어요 ㅎㅎ 보기만해도 기분 좋네요
여리여리한서현양
헬스장 안가고 제자리 걷기중
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
렌틸콩밥맛은어때요? 일반콩처럼그냥 콩밥맛? 괜히다른맛이날까해서 ㅠㅠ
홀쭉이가되고픈나 433되더라구요
500칼로리는 되는건가요?
뚱영 저정도 식사양이면 몇 칼로리 되나요?
저는 칼로리 계산때 잡곡밥이나 검은콩밥해두 칼로리가 높더라구요
그래서 밥 자체는 ㅇ석기부담되던데..
제가 잘못 계산하는건가요
지금 식단 칼로리는 어느정도예요
Ridy 네 맛도 좋은 편이예요 렌틸콩엔 그린 브라운 레드가 있는데 도정 차이래요 브라운이 현미 정도? 일단 잘 씻어 (부유물이 많이 나와4번 정도는 씻어주고)2시간 불려 중불에서 1:2.5의 물을 넣고 30분 끓여 따뜻하게 허기질때마다 먹으니 고소하고 좋더라구요
하자48 같이 건강해져요 배추를 매 식단에 올리니 변비 걱정은 없어요
유블리Mom 든든해요 아침에 허기지니 종일 허기지더라구요
와우 저게 말로만 듣던 렌틸콩! 식단이 엄청건강해보여요^^
보기만해도 건강해지는기분!
하루가 든든하시겠어요 ㅎㅎ 보기만해도 기분 좋네요