스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
12월24일(스위치온 준비기)
7킬로만더빼자
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- 2025.12.24 11:50
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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔, 넛츠 타르트1조각, 스테비아 믹스커피1잔
점심식사: 왕교자 만두5개, 아메리카노1잔
내일 즐거운 크리스마스구나!ㅋ
오후간식: 단쉐(무가당두유)1잔
저녁식사: 우유식빵2개, 백퍼센트 땅콩버터4스푼, 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노1잔
야식: 사과2조각, 우유식빵3개, 디카페인 아메리카노1잔
설탕, 밀가루, 안좋은 기름 안먹는 연습을 준비기에 하자! 식빵, 땅콩버터, 과일도 안돼!!!
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메리크리스마스 에요^^
진님도 즐거운 크리스마스 보내세요!!!