다이어트 일기
12월 19일 (음식 754kcal, 운동 511kcal)
nammin2277
- 2025.12.24 20:09
- 3
- 0
3일째
- 음식
- 운동
754/ 800
511/ 1415
실패
(858)
아침식사 : 265kcal (35.15%)
| 비카인드 다크초콜릿 씨솔트 견과류바 | 210kcal |
| 황성주무가당검은콩두유 | 55kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
.
점심식사 : 229kcal (30.37%)
| 쌀밥 반공기 | 140kcal |
| 도라지볶음 | 15kcal |
| 고추장멸치볶음 | 24kcal |
| 제육볶음 | 38kcal |
| 콩나물국 | 12kcal |
오후 간식 : 260kcal (34.48%)
| 더벤티 율무라떼 | 250kcal |
| 귤 | 10kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
단식
운동 : 511kcal
| 전신운동 | 466kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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