다이어트 고민&질문
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무릎물리치료중에 할수있는 운동방법
날위해
- 2016.03.17 11:57
- 67
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식단조절도 하고 운동도 하며 3킬로정도 감량했습니다. 근데 모유가 주는것 같아서 식단조절 안하고 무릎근육을 다쳐 물리치료중이라 운동도 안했더니 다시 1킬로가 쪘어요. 무릎이 아파 스쿼트는 못할것 같고 무릎에 무리안가는 운동 뭐가 좋을까요?
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감사합니다^^