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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지와 복부운동,옆구리운동을하려는데..

다신등급

지방ㅇ이
  • 2015.01.07 08:01
  • 172
  • 3


각가 어떤 운동들이 효과가있고 같이 하면 좋은 운동좀 알려주세요ㅠㅠ

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  • 정석
    최고몸무게달성중 2015.01.07 11:55

    옆구리 운동 명칭을 잘몰라서 찾아밧는데 덤벨사이드밴드?라네요ㅎㅎ 전 덤벨안들고 하는데 옆구리도 엄청땡기고 효과 좋은거같아용ㅎㅎ

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  • 정석
    지방ㅇ이 2015.01.07 10:05

    0879 오옷! 좋은정보감사해요!

    답글
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  • 초보
    0879 2015.01.07 09:18

    줄넘기 추천해드리지만 줄넘기는 사실 전신 체중 감량 운동이래요!

    허벅지는 L자다리, 박봄 다리운동 정도 추천해드리고 복부운동은 윗몸 일으키기요! 옆구리 운동은 아는 지식이 많지는 않네요. 도움 안되서 죄송합니다ㅠㅠ 하여튼간에 좋은 하루 되세요!!

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