정신 차리자!
12.26.금
*수지*
- 2025.12.26 23:46
- 8
- 1
이브에도 잘 먹고👍 크리스마스에도 잘 먹고👍 매일 잘 먹고 있는 요즘입니다. 그리고 저지밀크콘에 꽂혀서 자꾸 20개씩 사놓고 후식으로 먹는데 끊기 어렵습니다.
이틀 전부터 밤에 유산소를 했는데 다음날 몸무게에 효과가 너무 좋아서 오늘은 공복유산소 안 하고 첫 끼 잘 먹은 다음에 밤에 자전거를 탔어요. 아침 공복유산소보다 밤에 타는 자전거가 쉽고 효과도 좋은것 같아요.😝
*점심 - 발아현미밥, 삼겹살김치볶음, 조미김, 저지밀크콘
*저녁 - 알곱창볶음, 순대튀김, 날치알마요주먹밥, 양배추샐러드, 사과
*자전거 80분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
작은시인
-
3
보미다온맘
N
-
4
먹찌빼
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와 잘하셨어요^^
공복유산소는 좋아요!!~
하지만 저녁운동도 좋아요!!
저는 저녁을 선호해요^
저처럼 공복시간이 길 경우엔 잘때 지방이 소모되서 공복운동하면 근육도 빠지고 저는 힘들더라구요^^ ㅎㅎ
공복유산소는 저녁에 많이 먹었을 경우엔 좋데요^^