다이어트 식단
12월 27일( 아침식사 316kcal)
귀요미jn
- 2025.12.27 12:32
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아침 316kcal 12:29
탄수화물(16.1%) 41.62 / 258g
단백질(30.5%) 14.34 / 47g
지방(27.8%) 10.85/ 39g
| [통밀로만] 통밀식빵 (1회, 59g) | 151kcal |
| 상추 (1회분, 12g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 41g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 계란프라이 (1개, 19g) | 36kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 19g) | 61kcal |
| 사과 (1회, 44g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 3g) | 17kcal |
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