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다이어트 일기

12월 28일 (음식 1539kcal, 운동 416kcal)

다신등급

멋지게놀자

  • 2025.12.28 21:00
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  • 0

  • 음식
  • 운동

1539/ 1563

416/ 260

성공
(180)

오전 간식 : 342kcal (22.22%)
카이막 모찌 220kcal
[스타벅스] 바닐라라떼 122kcal

점심식사 : 828kcal (53.80%)
소고기뭇국 124kcal
쌀밥 228kcal
굴전 188kcal
애호박전 90kcal
파김치 18kcal
당근라페 29kcal
콩나물무침 19kcal
도라지무침 43kcal
계란프라이 89kcal

저녁식사 : 369kcal (23.98%)
찐감자 105kcal
된장찌개 176kcal
콩나물무침 38kcal
김치볶음 50kcal

운동 : 416kcal
산책 걷기 84kcal
런닝머신 달리기 121kcal
런닝머신 달리기 211kcal
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