다이어트 식단
12월 29일( 저녁식사 338kcal)
귀요미jn
- 2025.12.29 19:47
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저녁 338kcal 19:44
탄수화물(18.8%) 48.59 / 258g
단백질(54.7%) 25.69 / 47g
지방(25.4%) 9.92/ 39g
| 검은콩밥 (1회, 90g) | 113kcal |
| 우거지국 (1대접, 100g) | 74kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
| 고들빼기 (1인분, 25g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 김 (1장, 4g) | 36kcal |
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