다이어트 일기
12월 29일 (음식 1309kcal, 운동 147kcal)
멋지게놀자
- 2025.12.30 01:17
- 2
- 0
- 음식
- 운동
1309/ 1563
147/ 260
성공
(141)
아침식사 : 243kcal (18.56%)
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 110kcal |
| 곰곰) 편안하게 소화되는 신선한 우유 | 130kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 751kcal (57.37%)
| 쌀밥 | 129kcal |
| 굴비구이 | 291kcal |
| 감자두부된장국 | 130kcal |
| 김치볶음 | 33kcal |
| 도라지무침 | 46kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 메추리알 | 33kcal |
저녁식사 : 315kcal (24.06%)
| 우유 | 130kcal |
| 앵커버터 무염 | 185kcal |
운동 : 147kcal
| 보통 걷기 | 147kcal |
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