다이어트 식단
01월 01일( 저녁식사 575kcal)
sun^^
- 2026.01.01 19:18
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참깨스틱 50 러닝머신 11=50
저녁 575kcal 18:46
탄수화물(25.9%) 71.40 / 276g
단백질(37.9%) 19.32 / 51g
지방(57.2%) 24.02/ 42g
| 감동란 (1팩, 53g) | 73kcal |
| 표고버섯 (1회분, 73g) | 27kcal |
| 라면-진짬뽕 (1회, 75g) | 300kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 44g) | 12kcal |
| 곰곰 아몬드드링크 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 희망건빵(6개) (2회, 15g) | 57kcal |
| 청우 참깨스틱 (1회, 3g) | 13kcal |
| 참깨스틱 (1회, 6g) | 30kcal |
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