다이어트 고민&질문
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나이가들수록 살빼기 너무힘들어요
춘천개엄마
- 2026.01.02 10:59
- 90
- 3
30대때에는 금방금방 잘빠졌는데
40대중반되니 살빼기 너무힘드네요.
특히 뱃살 어떻게 빼세요?
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ㅎㅎㅎ50대는 더더욱 힘들어요
식단도 운동도
매일 100그램~200그램씩 빼고 있어요
뱃살은 마지막이라
유산소 오전 저녁 필수와 저녁식사줄이기
ㅎㅎㅎ50대는 더더욱 힘들어요
식단도 운동도
매일 100그램~200그램씩 빼고 있어요
뱃살은 마지막이라
유산소 오전 저녁 필수와 저녁식사줄이기
부분적으로 살빼는 방법은 수술이나 주사밖에 없답니다 ㅜㅜ
전체적으로 지방이 빠져야 뱃살도 같이 빠진대요
그나마 도움이 되는건
저탄, 저당 식단이요!
중성지방으로 변해 뱃살이 늘어나는걸 막는거죠
저칼하면 오히려 늘수있으니 조심하시고요
공복 유산소도 체지방 줄이는데 최곱니다
갱년기 시작되면 진짜 죽어라 안빠져요
그전에 꼭 운동 시작하세요