다이어트 일기
03월 17일 (음식 878kcal, 운동 907kcal)
옷에몸을마치자
- 2016.03.17 12:19
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아침식사 : 228kcal (25.97%)
| [서울우유] 저지방 (1팩, 160ml) | 64kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
점심식사 : 650kcal (74.03%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
운동 : 907kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 332kcal |
| 버핏테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 260kcal |
| 레그프레스 (15분) | 105kcal |
| 버핏테스트(세트) (25회) | 75kcal |
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