운동
01월 05일( 운동 )
-수수아빠
- 2026.01.05 10:56
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런닝머신 30분 걷고 뛰기 플랭크 1분30초 3세트 복근운동 5가지 20회씩 3세트 팔굽혀펴기 + 맨손어깨 15회 3세트 어깨운동
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