다이어트 일기
다이어트3일째
눈깜짝할사이
- 2015.01.07 09:25
- 202
- 2
다이어트2일째때는몰랐던 아침에 납작배가 탄생했어요 체중계에 올라보니 57.1로 줄었구요
3일만에2.2키로를 감량했어요 다이어트에는 식단도 중요하지만 운동이 대부분을 차지한다는거!
2주-15키로 이거 나쁘지않은거같아요 여기에싸이클1시간을 더했지만 금방금방빠지네요
오늘3끼 전부다 죽이예요 ㅜ 소화가 잘안되는지 계속 설사를 하네요
오늘은 3일째의운동+싸이클1시간 오후에 운동하려구요 규칙적으로 생활하니까 건강해지는거같아요!모두들 화이팅!해서 열심히 다이어트합시다~
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쥬야 ㅋㅋㅋ싸이클에 나온칼로리를 적었을뿐이예요
운동으로 1000칼로리 넘게 소모!!!대단해요