다이어트 식단
01월 07일( 저녁식사 346kcal)
sun^^
- 2026.01.07 19:02
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청우 참깨스틱 =16 건빵 =19 오트몬드 =28 스테비아 커피믹스 =28 총 91 러닝머신 20=92
저녁 346kcal 18:47
탄수화물(3.6%) 9.90 / 275g
단백질(91.0%) 45.52 / 50g
지방(29.2%) 12.25/ 42g
| 표고버섯 (1회분, 53g) | 20kcal |
| 93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살 (2회, 200g) | 268kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 희망건빵(3개) (1회, 5g) | 19kcal |
| 청우 참깨스틱 (1회, 2g) | 8kcal |
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