다이어트 일기
03월 17일 (음식 920kcal, 운동 504kcal)
워너비몸매를향해
- 2016.03.17 12:46
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아침식사 : 198kcal (21.52%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [쟈뎅] 스프인컵 양송이스프 (1회분, 10g) | 37kcal |
| 오렌지 (1개, 300g) | 85kcal |
점심식사 : 372kcal (40.43%)
| 햄달걀토스트 (1인분, 218g) | 372kcal |
저녁식사 : 310kcal (33.70%)
| [농심] 튀김우동컵 (1컵, 62g) | 270kcal |
| 파프리카 (1회분, 200g) | 40kcal |
간식 : 40kcal (4.35%)
배가 많이 고프당 단게 땡기지만 따뜻한 아메리카노로 달래본다 잘하고 있어 지연! ㅋ
| 아메리카노 (1잔, 180ml) | 5kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 504kcal
| 퀵 스쿼트 (12분) | 84kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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