운동
01월 16일( 운동 38kcal)
네@fgh5413
- 2026.01.16 12:53
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경사도10/10분/4.4 경사도10/5분/5,5 천국의계단(10,000) 익스프레스 (10kg) 20개/3세트 스미스 스커쉬(0)10개/3세트 스미스 런지(5kg)10개/3세트 윗몸일으키기 ㆍ3단계 25개/3세트 상체 덤벨 2가지 20개
운동 38kcal
| 런닝머신 걷기 (5.5km/h, 10분) | 38kcal |
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