다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일 체지방 0.5 근육 0.9 빠진 사람
미역국먹고싶더
- 2026.01.16 18:30
- 6
- 2
마운자로로 식욕에 해방을 느끼며 식단 개빡세게 했는데
-2.5키로 그 중 근육이 0.9 나 빠짐ㅠ 체지방이 0.5 밖에 안 빠져 체지방률이 늘었어요,,,
탄수를 너무 적게 먹었을까요ㅜㅜ
개선점 추천 좀요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@woridaeji
N
-
2
통통정은맘
N
-
3
카@yujuyeong96
N
-
4
이순곰
N
-
5
7킬로만더빼자
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단만 하지말고 운동도 하셔야지요용
드시는 건 골고루 양을 적게 드시믄 게 좋아용
다이어트 초기에 탄수화물을 제한하니 체내 글리코겐과 저장하고있던 수분이 빠지면서 인바디상 근육량이 감소하게 되고 체지방률이 증가하게 됩니다.
초기 인바디는 부정확해요
2주~3주 정도 지나서 다시 체크해보세요
그리고 식욕이 떨어져도 저탄저당 식단으로 기초대사량 이상은 꼭 드세요
비만 치료제도 만능은 아닙니자
약 끊으면 다른약과 똑같이 요요 호소하는분들 많아요
약 쓰는동안 건강한 식습관을 만들어놔야 유지관리가 편해요