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다이어트 일기

01월 19일 (음식 1200kcal, 운동 334kcal)

다신등급

999****

 1 1
  • 2026.01.20 10:48
  • 1
  • 0

  • 음식
  • 운동

1200/ 1266

334/ 211

성공
(189)

점심식사 : 355kcal (29.58%)
구운계란 70kcal
[코스트코] 고대곡물바게트 274kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 11kcal

오후 간식 : 113kcal (9.42%)
땅콩 113kcal

저녁식사 : 732kcal (61.00%)
무채어묵국 99kcal
양상추 샐러드 -드레싱없이 41kcal
콩자반 158kcal
계란프라이 89kcal
[허닭] 닭가슴살 김치곤약볶음밥 130kcal
미니꽈배기 215kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal
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