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마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기

1/20 식단

다신등급

재듕
  • 2026.01.20 19:45
  • 9
  • 2

몸무게 매일재기
스트레스받는다고 안쟀는데.
나는 스트레스좀 받아야함.................

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아침 블랙커피 모카번 빵

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간식 아아

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점심 단쉐+두유+군만두4개

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저녁 계란3+두유+닭가슴살
콜레스테롤 초과인가ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    대단한ㄴ 2026.01.20 20:27

    단백질로 잘 챙겨 드셨는데요?

    저도 다이어트 식단으로 좀..먹어야 하는데..
    첫찌 개학하면....해야 될듯요

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2026.01.20 20:08

    수고하셨어요!!!

    답글
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