다이어트 일기
03월 17일 (음식 1647kcal, 운동 63kcal)
챠챠랑
- 2016.03.17 13:25
- 97
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점심식사 : 500kcal (30.36%)
| [CU]속초 홍게라면 (1회분, 115g) | 500kcal |
저녁식사 : 597kcal (36.25%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 20g) | 3kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 20g) | 28kcal |
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 20g) | 16kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 20g) | 33kcal |
| 해초샐러드 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
간식 : 550kcal (33.39%)
| 녹차 (2잔, 200ml) | 5kcal |
| 피스타치오 (1회분, 9g) | 52kcal |
| 금귤 (1개, 160g) | 110kcal |
| [삼립]실키크림빵 (1회분, 92g) | 330kcal |
| [GS25] 구운란 (1개, 35g) | 53kcal |
운동 : 63kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
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맛있겠어요ᅲ