다이어트 식단
01월 22일( 아침식사 313kcal)
귀요미jn
- 2026.01.22 11:03
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아침 313kcal 10:57
탄수화물(14.9%) 38.31 / 257g
단백질(26.1%) 12.26 / 47g
지방(31.2%) 12.18/ 39g
| 양배추 (1회, 23g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 22g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 9g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 3g) | 1kcal |
| 셀러리 (1회, 5g) | 0kcal |
| 라디치오 (1회, 9g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 29g) | 15kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 12g) | 6kcal |
| 딸기 (1회, 25g) | 6kcal |
| 체리 생것 (1개, 6g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 73ml) | 51kcal |
| 찐감자 (1개, 28g) | 19kcal |
| 찐고구마 (1회, 19g) | 26kcal |
| 잔기지떡 (1회, 19g) | 41kcal |
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