자유게시판
살빼기
삼겹살배
- 2014.07.13 22:02
- 280
- 2
스피닝 시작한지 10개월 정도 되었는데
살이 전혀 빠지지 않네요.
먹는것을 줄여야 살이 빠질까요?;;;;
스피닝 하니까 런닝머신은 하지 않고 있는데
1.20분 정도 해야 할까요?
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식이요법 하면서 하세요
식사량 중요한듯 ㅠㅠㅜ.. 전 하루에 1000칼로리는 안넘기려고 노력해요