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살빼기

다신등급

삼겹살배
  • 2014.07.13 22:02
  • 280
  • 2

스피닝 시작한지 10개월 정도 되었는데
살이 전혀 빠지지 않네요.
먹는것을 줄여야 살이 빠질까요?;;;;
스피닝 하니까 런닝머신은 하지 않고 있는데
1.20분 정도 해야 할까요?

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  • 지존
    158.3(49kg) 2014.07.15 06:56

    식이요법 하면서 하세요

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  • 입문
    Tina11 2014.07.13 22:08

    식사량 중요한듯 ㅠㅠㅜ.. 전 하루에 1000칼로리는 안넘기려고 노력해요

    답글
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