01월 25일( 운동 398kcal)
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 40분) | 242kcal |
| 레그 익스텐션 (1세트, 50회) | 23kcal |
| 힙 어브덕션 (4세트, 40회) | 4kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 11분) | 75kcal |
| 레그프레스 (3세트, 30회) | 21kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 33kcal |
함께 읽으면 도움되는 글