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다이어트 일기

03월 16일 (음식 1612kcal, 운동 1046kcal)

다신등급

섹시아줌

  • 2016.03.17 13:44
  • 92
  • 0
아침식사 : 51kcal (3.16%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
점심식사 : 1,094kcal (67.87%)
[김가네] 떡라면 (1인분) 730kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
저녁식사 : 467kcal (28.97%)
쇠고기국 (1소대접, 250g) 78kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
운동 : 1,046kcal
나이트댄스 (50분) 250kcal
스피닝 (40분) 560kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
샤워 (20분) 80kcal
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