다이어트 일기
03월 17일 (음식 1153kcal, 운동 380kcal)
다이어터만자
- 2016.03.17 13:45
- 75
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점심식사 : 320kcal (27.75%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 140ml) | 100kcal |
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
| [㈜엘지생활건강] 다논액티비아복숭아 (1회분, 80g) | 80kcal |
저녁식사 : 211kcal (18.30%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 120g) | 30kcal |
| 무순 (1소접시, 8g) | 1kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
간식 : 622kcal (53.95%)
| 치킨 (2조각, 212g) | 622kcal |
운동 : 380kcal
| 크로스핏 (40분) | 380kcal |
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