다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
양 줄이는 법
Jaringobi
- 2026.01.29 22:03
- 13
- 2
저는 다이어트 식단으로 먹어도 양이 안 차서 음식을 자꾸 먹게 됩니다 ㅠㅠ
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3일 정도 카니보어 해보실래요?
고기, 계란, 버터, 소금, 후추만 양 제한없이 3일간 먹는건데
양 제한이 없어도 느끼해서 많이 못먹어요
야채나 탄수가 제한되니 몸속 수분이 쪽 빠지고
장이 편안해져서 배도 쏙 들어가요
적게 먹으니 위도 줄고요
길게 말고 딱 3일만하고 줄어든 위장 상태로 적절히 먹으며 다이어트 해보세요
저도 기존엔 코끼리처럼 야채 먹었는데 야채를 줄이니 배도 들어가고 속이 편해요
와 정말 꿀팁이네요! 내일부터 실행해볼게요!