건강하고 요요없는 다이어트해요
26년 1월 31일, 2월 1일 다이어트 일기
jybyun11
- 2026.02.02 08:42
- 14
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1월 31일은 아침은 덮밥, 점심은 라면, 저녁은 치킨 반마리를 먹어서 만보기를 14000보를 채워고 하루를 끝냈다. 추워서 그런지 밤에 돌아오니까 잠이온다.
2월 1일은 그래도 아침, 점심은 라면으로 때웠고 저녁은 오트밀로 때웠다. 오늘도 만보기는 만보를 다 채웠다. 역시 만보기 채우는것은 식후에 하는게 동기부여도되고 별로 귀찮지도않다.
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강추위에 연이틀 만보 채우시고 대단합니다 👍