다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
카니보어 유지기간
카@19annie
- 2026.02.05 20:53
- 16
- 2
안녕하세요~
운동이랑 병행하면서 클린카니 2주째 유지중인데
카니는 오래하면 오히려 건강에 안좋다는 얘기를 들어서요 ㅠ
몸에 무리 안가게 하려면 최대 몇주까지만 진행하는게 좋나요?
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내장류나 영양제까지 잘 챙겨 먹으면 계속해도 괜찮아요
하지만 사람마다 체질이 다르고 나타나는 증상들도 다르니 진행하면서 몸상태 잘 관찰하시고 이상있으면 중단하세요
전 저탄식 하다 카니로 넘어왔더니 적응은 쉬운데 한달되니 먹는게 질리네요 ㅎㅎ
와 정성스러운 답변 감사합니다!
주로 소랑 돼지 위주로 먹었는데 내장육이랑 영양제도 꼭꼭 챙겨먹어야겠네요:)