정신 차리자!
2.6.금
*수지*
- 2026.02.06 19:41
- 6
- 2
어제 자전거 무리해서 탔나봐요.😜
밤에 허리 아프고 다리 아프고 몸도 으슬으슬해서 근육이완제 먹고 잤어요. 그래서 오늘은 운동 쉬는 대신 꼭 칼로리 안에서 먹자고 마음 먹었습니다. 저녁에 레드향 먹고 싶었지만 딱 저녁까지만 일기 성공이라서 꾹 참았어요. 내일 공체에 조금이라도 효과있었으면 좋겠어요.🤣
*점심 - 오징어덮밥, 반찬들
*저녁 - 김밥
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불금의 식단으로 아주 훌륭해료👍
이번주 자전거를 많이 타셔서~
몸이 힘들다고 신호 보냈내요^^
몸에 휴식주셔서 좋네요🧡🧡🧡
이번주는 참 잘하셔써요👍
오~~ 오늘은 식단이 클린하네요👍👍👍
잠도 잘자야 살도잘 빠진다는데.
오늘 푹 주무시고 내일 공체 성공을 빌어요!!!~🙏🙏