건강하고 요요없는 다이어트해요
26년 2월 4~6일 다이어트 일기
jybyun11
- 2026.02.06 21:39
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6일 오늘 아침은 라면을 먹었고 점심은 롯데리아 핫크리스피 버거, 오후간식은 구운계란, 저녁은 컵라면, 야식은 견과류로 때웠다. 배가 꼬르륵거려서 이거라도 먹어야 내일까지 버틸듯하다.
운동은 만보걷기로 채웠다.
이제는 1주일동안 간식을 정말 용도에 맞는 간식수준으로 절제해서 먹으니까 이제는 지금까지 절제한게 아까워서 안먹고싶은 생각도 생긴다.
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