다이어트 식단
02월 07일( 아침식사 735kcal)
카@dream8744
- 2026.02.07 10:02
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아침 735kcal 10:00
탄수화물(29.3%) 93.62 / 319g
단백질(52.3%) 30.33 / 58g
지방(54.7%) 26.82/ 49g
| 견과류 (1회, 25g) | 156kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 100g) | 51kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 오트밀 시리얼 (1회분, 100g) | 120kcal |
| [빙그레] 바나나맛 우유 (1병, 240ml) | 208kcal |
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