다이어트 식단
02월 08일( 점심식사 598kcal)
카@yunjinst
- 2026.02.08 14:09
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점심 598kcal 13:31
탄수화물(20.7%) 69.30 / 335g
단백질(52.2%) 31.86 / 61g
지방(34.9%) 17.80/ 51g
| 낫또 (1/2인분, 25g) | 50kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 미역국 (1인분, 180g) | 64kcal |
| 제육볶음 (1인분, 80g) | 152kcal |
| 낙지볶음 (1인분, 70g) | 65kcal |
| 미역줄거리볶음 (1소접시, 26g) | 18kcal |
| 명태식혜 (1회, 25g) | 20kcal |
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