마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2월10일
진57
- 2026.02.10 19:27
- 12
- 3
저녁 스파게티 .우유 한잔
출근할때 바뻐서 크래미 싸가지고 감
6시이후 금식
내 위장.췌장은 쉬어야한다 ㅎ
스피닝45분 할 예정
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저 크래미 맛있는요~~
적게 드셨다요
스피닝 정말운동된다던데 최고세요!!
식단도 운동도 화이팅입니다