다이어트 일기
02월 10일 (음식 1382kcal, 운동 320kcal)
롸롸라라롸
- 2026.02.10 23:32
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1382/ 1634
320/ 272
성공
(300)
오전 간식 : 8kcal (0.58%)
| 핫식스 제로 | 8kcal |
점심식사 : 728kcal (52.68%)
| 1. 오트밀 계란찜 | 561kcal |
| 그린빈 | 6kcal |
| 양배추 | 4kcal |
| 돌나물 | 2kcal |
| 오이 | 1kcal |
| 요거트드레싱 | 32kcal |
| 어린잎 채소 | 6kcal |
| 흰다리새우 | 49kcal |
| 요거트드레싱 | 58kcal |
| 불닭스리라차 | 9kcal |
오후 간식 : 319kcal (23.08%)
| 호두 | 71kcal |
| [삼육식품] 삼육두유 A | 125kcal |
| 방울토마토 | 15kcal |
| 훈제계란 | 108kcal |
저녁식사 : 327kcal (23.66%)
| 오이 | 1kcal |
| 돌나물 | 2kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 그린빈 | 6kcal |
| 불닭스리라차 | 9kcal |
| 귀리밥 | 166kcal |
| 청양고추 | 6kcal |
| 연어회 | 131kcal |
운동 : 320kcal
| 만보걷기 | 243kcal |
| 링피트 | 77kcal |
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