다이어트 식단
02월 12일( 저녁식사 384kcal)
뭉트
- 2026.02.12 13:07
- 2
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저녁 384kcal 23:02
탄수화물(11.1%) 34.89 / 314g
단백질(65.4%) 37.92 / 58g
지방(21.6%) 10.37/ 48g
| 더 건강한 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 130kcal |
| 후추 (1회, 1g) | 3kcal |
| 레몬즙 (1회, 10g) | 3kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 푸실리 (1회분, 30g) | 107kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 저스트노슈가옥수수콘 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
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