마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2월14일(스위치온3주7일)
7킬로만더빼자
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- 2026.02.14 09:16
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(공체 62.3kg) 쪘네. 다시 내리자!!! 어차피 전은 월요일에 부치니까.ㅋ
아침식사: 레몬단쉐1잔, 아메리카노2잔, 다크초콜릿2조각(99퍼센트)
신랑이 탕수육이랑 짜장 먹고 싶어해서 우리 동네 중식맛집 가기로 함.
점심식사: 탕수육8조각, 유니짜장0.9인분
오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔, 다크초콜릿2조각(90퍼센트)
저녁식사: 차돌 볶음파스타1인분
오늘도 너무 거하게 먹었나보다. 에휴!!!
(오늘 운동)
걷기4천5백보 정도
야식: 먹태깡 청양마요1/2봉, 고추장마요1/2봉, 제로콜라1잔
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저도 연휴라 ㅎㅎㅎ
연휴동안 신나게 먹으려고요
저는 전도 부치기 전에 살이 쪄버려서.^^: 암튼 힘내보아요!!!