다이어트 식단
02월 14일( 아침식사 897kcal)
소식하는유지어터
- 2026.02.14 14:50
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아침 897kcal 14:46
탄수화물(18.9%) 67.08 / 355g
단백질(63.1%) 41.02 / 65g
지방(57.1%) 30.84/ 54g
| 소고기 샤브샤브 (1회, 600g) | 263kcal |
| 단호박샐러드 (1/4회, 38g) | 91kcal |
| 단호박무스 (1/4회, 25g) | 46kcal |
| 두부텐더 샐러드 (1/4회, 50g) | 69kcal |
| 전복죽 (1/4인분, 200g) | 147kcal |
| 에그샐러드 (1/4회, 37g) | 68kcal |
| 베이컨샐러드 (1/4회, 25g) | 87kcal |
| 시나몬넛츠 (1/4회, 12g) | 58kcal |
| 포테이토샐러드 (1/4소접시, 27g) | 35kcal |
| 제철봄동샐러드 (1/4개, 42g) | 33kcal |
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