목표&다짐
체지방률 근육량 목표
빌리앙
- 2026.02.14 20:28
- 172
- 2
25.12.6 체지방률 28.1%
26.2.14 체지방률 22.3%
목표는 18%입니다.
근육이 잘 안 늘어나네요. 헬스장을 가야할지 고민이에요.
근육량은 22kg이상으로 늘리고 싶어요.
그래도 근육량은 많이 안줄고 체중이랑 체지방률은 줄고 있어요.
모두들 화이팅입니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육은 운동밖에 안되는거겠죠? 그래도 체지방율은 많이 줄었네요 대단하세요 👍
단백질 챙겨 먹었더니 이때보다 지금은 근육 1키로 늘었어요 ㅋㅋ 감사합니다