다이어트 식단
02월 16일( 저녁식사 405kcal)
sun^^
- 2026.02.16 16:56
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저녁 405kcal 16:11
탄수화물(18.1%) 49.23 / 272g
단백질(45.9%) 22.93 / 50g
지방(40.3%) 16.51/ 41g
| 콩나물무침(식약처/대표) (1회, 45g) | 31kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 35g) | 23kcal |
| 봄동무침 (1회, 35g) | 20kcal |
| 고사리나물무침(식약처/대표) (1회, 20g) | 18kcal |
| 무나물무침(식약처/대표) (1회, 45g) | 9kcal |
| 미역나물 (1소접시, 45g) | 11kcal |
| 계란 생 것 50g (1개, 58g) | 75kcal |
| 밥대신 43칼로리현미곤약즉석밥 (2회, 220g) | 86kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 50g) | 13kcal |
| 무 피클 (1/2회, 40g) | 35kcal |
| 돼지갈비찜 (1/4인분, 30g) | 84kcal |
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