다이어트 식단
02월 18일( 저녁식사 415kcal)
sun^^
- 2026.02.18 19:58
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[미션] 라면 먹고 러닝머신 15분 뛰기 에이스 2개=50(53) 러닝머신 11=50 (김치 7->10)
저녁 415kcal 18:16
탄수화물(21.9%) 59.62 / 272g
단백질(20.0%) 9.99 / 50g
지방(38.5%) 15.79/ 41g
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 20kcal |
| 표고버섯 (1회분, 69g) | 26kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 39g) | 10kcal |
| 라면-진짬뽕 (1회, 75g) | 300kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
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