정신 차리자!
2월 20일
4리즈
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- 2026.02.21 00:24
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아침부터 스트레스 팍팍^
어제 밤에 부엌 천장에 물자국이~
오전9시에 사장님 와서 윗집 누수ㅠㅠ
아... 내일 공사하기로 하루면 된다니~
암튼 불행중 다행입니다♡
오늘도 하루가 타이트했슴다.
식사를 모두 밖에서~
점심12* 버거킹 치즈주니와퍼세트
저는 커피와 너켓으로 변경해서 먹음요^
어니언링도 집어먹어서 칼로리 UP
저녁6시* 소불고기전골과 밥1/2, 계란
오늘 사진이 없습니다 ㅎㅎㅎ
집에 와서 쉬었는데 몸이 운동을 불러서
9시 30분에 운동갔습니다.
운동전 스트레칭 10분
런닝머신 40분_4킬로_ 220칼로리
걷기(경사3/6.5km)+ 뛰기(경사0/9km)
뛰기1분씩 오늘은 7회나 했슴다!!
천국의계단 10분_ 첨으로 해봄요
운동후 스트레칭15분
오늘도 식사를 아주 잘먹어서
운동했슴에도 실패^^
그려도 운동하고 마무리해서 기분♡
굿밤요🥰
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헉!! 누수가 ㅡㅡ;;;
그래도 다행히 공사 빠르게 잡혔네요.
밤 늦게 운동도 다녀오고 멋져요👏👏👏
아침에 멘붕이에요~
오전에 작업하실분이 안오신다고 황당!!
내일 다시 일정을 잡았어여 ㅠㅠ
오~~~~헬스장.그것도9시반에요👍👍👍 꿀잠 주무시겠어요.
그나저나 아침부터 놀라셨겠어요.😱
누수 되기도하고 당해보기도했는데..일이 많더라구요.😭😭
잘해결되셧으면 좋겠네요..
굿모닝요^^
운동은 잘했는데 이거저것하다가 늦게
자서 지금 힘겹게 눈을 떴어요~ㅎㅎ