정신 차리자!
2월 21일 공체
4리즈
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- 2026.02.21 08:46
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굿모닝요^^
어제 너무 늦게 운동을 해서 피곤~
이번주 처음으로 얼굴이 부었어요.
어제의. 햄버거와 소불고기의 나트륨이
단짝음식으류 물과 커피를 많이 먹었는데
간만에 몸이 무겁네요~ ㅎㅎ
오늘 공사 9시 시작이고
오늘과 내일 저는 출근요 🤣
다들 주말 잘보내세요^^
오늘 공체 54.64kg !!
지난주보다 1킬로 늘었어요 ~
아마 몸에 부기 빠지면 괜찮을듯요.
주중 평균은 겨우 53.98kg!! 턱걸이!!
어제와 오늘의 몸무게가 평균치를 Up!
담주는 일도 많으니 진심으로!!
유지에 힘써야헤요^
그려도 새학기가 잘 시작되서 맘은
참 편합니다😋
참
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어제 너무늦게 운동하고 잠도 잘못주무셔서 그런가봐요.
새학기시작준비로
바쁘시지만 하시는일 잘되서 저도 같이 축하드려요👍👍
이번주말지나고 일주일있음 개학입니다!!!!🔥🔥🔥
감사합니다^^
요즘 경기가 많이 안좋아서~
작은일에도 감사한 맘이이요😁
새학기 준비 잘 된거 축하해요.
그 동안 일 열심히 한 보람이 있네요👍
건강챙기면서 유지하기 화이팅입니다🙌
감사합니다~
아직 뚜껑을 1/3밖에 안열었지만^
조금이라도 매출이 늘어서 감사해요😆