다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스위치온 식단중
네@mun0109
- 2026.02.21 11:58
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식단중에 마라톤이나 좀 격한운동을 할때 에너지젤도 못먹겠죠?
먹은게 없어서 격하고힘든 운동을 할슈있을지 걱정이네요...
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허용식품내에서 잘 챙겨드세요
식단 적응초기에는 격한운동은 비추합니다