다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 폭식, 살이 안찌려면 어떻게 해야하나요?
털ㄴ업
- 2015.01.07 13:25
- 390
- 5
다이어트 10일차인데
방금 저도 모르게 짧은 3시간에 3천칼로리 정도 섭취했어요
내일 몸무게 재는게 두렵네요
살 안찌도록 하려면 어떻게 해야하나요?
평소
이소라+빨리걷기1시간+엘자다리 해서
500칼로리 정도 운동하는데
오늘은
빨리걷기 3시간할까요?4시간?
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ지금 미친듯이 운동하고싶은데도
배아파죽겠어요
너무후회스럽고 자괴감이 느껴지네요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
만대맞은전지현 아니예요!다들 감사해요♥ 소화시키고나서 운동 열심히할게요~
완투 ㅜㅜ 제가 민망해지네요.. 무조건 운동하라구한...ㅜㅜ 흥치.. ㅋㅋ
많이먹었다고 무작정많이운동하게되면 몸에무리옵니다.
운동과 식단관리만 3~4일 꾸준히해주시면 다시돌아오실거에요 화이팅!
조금 소화시키시구 운동해주세요
소화시키시구하고 저녁에 조금이라도 또 하시구
내일도 해주시구요~ 시간나는대로... ㅎ
너무겁먹지마세요 이미먹은걸 어째요ㅜㅜ
평소보다 두세배로 운동해주세요 화이팅!
10일간 잘해왓으면 됏어요 내일 돌아가는 마음만 있으면 다이어트 충분히 성공 할수 있어여 ㅋㅋ