어 딱 저랑 같은 상황이네요!!ㅠㅠ 너무 공감 되요..😢 점심은 일반식인데 그거의 ⅔만 먹거나 해야 될 것 같아요!! 그리고 운동은 조금만 더 하거나 아니면 다이어트 댄스하면 생각보다 많이 빠져요 삼성헬스에 그런 콘텐츠가 많더라구요.. 그리고 뭐 먹을때 많이 씹어서 드세요 8키로는 좀 힘들것 같지만 운동 많이 하면 거의 그정도 까진 뺄 수도 있을 것 같아요..! (하늘 자전거 추천 드려요) 아니면 차라리 여름 방학을 노리거나.... 어쨋든 다이어트 응원해요~^^

식사는~
아침+점심-저녁
하시고요.

하루 12km 걷기...
8일에 -6kg 감량했었습니다...

비밀 댓글 입니다.

백퍼죠 ㅜㅜ
그래도 포기하지말고 꾸준히 하세요
인생 길고
하루이틀 살고 말꺼 아닌데
끝에 이기는 사람이 진짜 승리자!

학교가기 삼일전부터 세미카니보어 함 해볼래요?
딱 3일만

양에 상관없이
지방많은 고기, 버터, 소금, 물만 먹는건데
붓기 쫙 빠지고 배 쏙 들어가서 두배는 빠진 것같은 효과 나요

갑자기 지방 많이 먹고 무탄이어서 어지럽거나 설사하는 부작용있으니 소금과, 물 많이 먹어야해요