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팁&노하우

1개월만에 3키로 뺐던 쉬운 다이어트

다신등급

L체지방따라잡기
  • 2026.02.22 23:32
  • 736
  • 15

음식을 굉장히 천천히 먹기 입니당
진짜 조금씩 베어물면서 오래 씹으세요
포만감도 오래가면서 먹는 양도 서서히 줍니다
효과 좋아용

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    반복한다그냥한다 2026.04.21 10:58

    당장 시작해보렵니다 🙌 감사합니당

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  • 정석
    노맹구 2026.04.20 22:45

    효과좋더라고요💪

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  • 초보
    다시돌아갈래ㅜㅜ 2026.04.20 20:24

    👏 굿~~

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  • 입문
    루틴워크 2026.04.20 17:36

    🧡🧡

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  • 입문
    haixing1216 2026.04.16 23:13

    오 좋은꿀팁입니다.

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  • 초보
    해와달과별 2026.04.15 18:39

    넘 빨리 먹었는데 될수 있음 천천히 먹어야 겠네요

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  • 정석
    제발5키로만!!!! 2026.04.15 18:34

    앗 방금 밥 빨리 먹고 왔는데..ㅎ 앞으로 잘 해야 겠어요!!

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  • 정석
    능서댁 2026.04.15 18:20

    저두 너무 음식을
    바쁘게 먹는데
    이제부터는 천천히 먹도록
    노력해봐야 겠어요

    답글
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  • 초보
    카@sj970901 2026.04.07 08:11

    오! 저도 천천히 먹기가 꿀팁이라고 생각해요!

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  • 초보
    얐호 2026.03.24 07:49

    감사합니다

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